澳门新浦京8455com

536期|书院印象:坚持自律,遇见更优秀的自己——记天渠自律合伙人·学友活动
澳门新浦京8455com: 2020-06-29 浏览次数:

疫情期间,经对外国语学院同学进行170余份有效问卷调研后,了解到难以自律是同学们居家学习的难题。为此,天渠书院特开展了为期一学期的天渠自律合伙人——学友活动,通过帮助学生寻找志同道合的学友两两监督的方式,让大家养成自律的好习惯。

2月24日,短短3天报名时间里,124名同学认真地写下了自己的学习目标,报名参加了本次活动。天渠书院根据报名者的共同目标与希望学友要求,仔细地把他们分成了62个学友小组。在与自己学友线上认识沟通后,百余名学友纷纷刷屏,表白自己学友,励志要与学友一起自律,共同达到自己的学习目标。

3月起,活动QQ群内工作人员每天早上利用励志文字激励学友们开启活力满满的一天,给学友们加油打气。 62组学友小组积极开展自己的学习计划,并用各自独特的方式进行相互监督,有的每天提醒学友早起学习,有的每天向学友发送当日计划与昨日总结,有的每天以图片形式呈现当日学习成果……在与学友的搭档中,同学们渐渐养成自律的好习惯,不断向着自己的学习目标前进。

活动持续的三个多月里,学友们坚持自律,取得了很不错的效果,并对自己这几个月来的自律学习做了总结。本学期活动结束后,书院按学友自律坚持时常、自律效果、活动收获等方面进行了“最佳自律合伙人”、“自律之星”、“最佳感言奖”的评优,并在外国语学院公众号上对优秀参与者的改变与收获进行了展播。

 


邓世春同学庆幸在本次活动中收获了真挚的友谊:“大家每天给对方发励志文案和图片,大家会每天都制定计划,让对方监督自己完成,大家会互道早安晚安,大家从陌生人到现在成为了亲密无间的朋友,大家一起进步,一起分享生活中的点点滴滴和所有的喜怒哀乐。慢慢地,我开始了规律地作息,坚持吃早餐,坚持运动打卡,允许自己偶尔周末睡个懒觉,在心情低落的时候,我会用正确的方法消除自己的负面情绪,并尽快地让生活恢复正常。我一直都在坚持,坚持学习、坚持阅读、坚持正常的作息时间、坚持每天微笑,坚持变得更加自律。这一切,虽然微不足道,但只有我自己知道,这些改变对于我来说,到底有多难,究竟意味着什么。”

 

谢儒将同学很开心自律让原本内向的他变得有开朗和自信:“自律的生活处处给我惊喜和快乐,无论是去参加体育活动,还是有关英语学习的“天渠趣学营——三国绕口令争霸赛”等活动我都拿了一点小奖项。我惊讶的发现这三个多月的自律生活让我拿到的奖项居然比我上学期参加的活动数量还要多!”

廖匀荣同学谈到自律让她收获了好的学习习惯:“参加这个活动并不难,难的是一直坚持。本次活动,我最大的体会到了坚持的力量。在三个多月的时间里每天坚持记德语单词,坚持听德语听力,这些习惯在不知不觉中如同种子一般种在我的生活中,现在的我即使活动已经结束了,也会和我的学友交流记单词的情况,听着她的鼓励,感觉自己便充满了学习的动力。”

在长达一学期的活动中,天渠书院见证了学友们的自律过程,从开始制定计划,到每天的自律学习,再到最后目标的完成,学友们完成了自己的蜕变,在坚持自律中,逐渐成为更优秀的自己!


撰稿:天渠书院发展中心

书院部转稿



XML 地图 | Sitemap 地图